🇩🇪Deutschland · Bayerische / Tiroler Alpen

Tegernsee–Sterzing

Mehrtägige Hütte-zu-Hütte-Tour über Alpenvereinshütten
Tegernsee–Sterzing
Leicht Grenzüberschreitend
Diego Delso · CC BY-SA 4.0
160 km
Distanz
+7,000 m
Höhenmeter
7 Tage
Dauer
0
Hütten
Beste Zeit: July – September
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Über die Tour

Die Alpenüberquerung Tegernsee–Sterzing ist ein Übergang für Leute, die den Hauptkamm selbst überqueren wollen – aber ohne dabei bis zum letzten Rest ausgeschöpft zu sein. 115 km, etwa 3500 m Aufstieg, sieben Tage. Sie starten im bayerischen Gmund am Nordufer des Tegernsees und enden in Sterzing in Südtirol, der nördlichsten Stadt Italiens. Dazwischen durchqueren Sie drei Länder: Deutschland, Österreich und Italien. Warum ausgerechnet diese? Weil es einer der kürzesten und angenehmsten Wege ist, die Alpen zu Fuss zu überqueren. Die tägliche Höhendifferenz übersteigt niemals 1000 m. Das Gelände ist leicht bis mittelschwer. Die Route wurde 2014 von vier Tourismusregionen ausgearbeitet und bewusst für Geniesser gebaut: Sie übernachten nicht in spartanischen Berghütten, sondern in Pensionen und Hotels in den Tälern.

Höchster Punkt
1,800 m
Hütten auf der Route
0 × Hütte
Gelände
Hochalpin
Beste Zeit
July – September

Die Tour im Überblick

Höhenprofil
↑ 3,769 m Aufstieg↓ 3,588 m Abstieg149.8 km2,256 m Gipfel
500140023000 km30 km60 km90 km120 km150 km
Kurvenfarbe = Steigung (grün flach → rot steil). Punkte = Hütten. Route: © OpenStreetMap (ODbL), Höhen von mapy.com.
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Tegernsee
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1
Tag 1 · Übergang zur Wildbad Kreuth
↔ 10.9 km↑ 84 m↓ 57 m◷ 2–3 h

Start in Gmund am Nordufer des Tegernsees, Aufstieg auf dem Tegernseer Höhenweg mit Blick auf den See.

Wildbad Kreuth 730 m
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2
Tag 2 · Übergang zur Achenkirch
↔ 21.1 km↑ 244 m↓ 127 m◷ 6–7 h

Übergang nach Österreich entlang des Achensees – dem grössten See Tirols mit seinem berühmten Westufer Gaisalmsteig.

Achenkirch 929 m
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3
Tag 3 · Übergang zur Fügen
↔ 27.8 km↑ 165 m↓ 499 m◷ 7–8 h

Abstieg ins Zillertal, eines der Herzen Tirols. Eine Tagesetappe durchs Tal mit traditioneller Tiroler Architektur.

Fügen 580 m
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4
Tag 4 · Übergang zur Hochfügen
↔ 12.8 km↑ 891 m◷ 5–6 h

Mit der Seilbahn nach Hochfügen und über panoramische Wege. Zum ersten Mal überqueren Sie 2000 m.

Hochfügen 1800 m
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5
Tag 5 · Übergang zur Mayrhofen
↔ 20.6 km↑ 732 m↓ 1562 m◷ 8–9 h

Traumpfad hoch über dem Zillertal nach Mayrhofen, vorbei an Gletschermöränen und Seen aus der Eiszeit.

Mayrhofen 630 m
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6
Tag 6 · Übergang zur Schlegeis
↔ 25.3 km↑ 1174 m↓ 22 m◷ 9–10 h

Königsetappe: vom türkisblauen Schlegeis-Staudamm zum Pfitscherjoch, dem höchsten Punkt. Übernachtung im historischen Pfitscherjoch-Haus.

Schlegeis 1800 m
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Abstieg ins Tal · Sterzing
Von der letzten Hütte steigst du ins Talort ab — Richtungsziel, Unterkunft unten.
Sterzing
Nach der Tour · Unterkunft
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Kotníkové, kategorie B–C
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Nepromokavá bunda
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Hardshell, 3vrstvá
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Batoh 30–40 l
Batoh 30–40 l
Vícedenní, s pláštěnkou
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Trekové hole
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Skládací
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Čelovka
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Vrstvené oblečení
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+ termofólie
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Häufige Fragen

Wie lang ist die Tegernsee–Sterzing-Route und in wie viele Tage unterteilt?+
Etwa 115 km aufgeteilt in sieben Tagesetappen. Nach offiziellen Angaben beträgt die reine Gehzeit etwa 100 bis 110 km – einige Abschnitte werden mit Verkehrsmitteln bewältigt.
Wie schwierig ist die Route? Schafft es ein Anfänger?+
Ja. Die Route gilt als leicht bis mittelschwer. Die tägliche Höhendifferenz übersteigt niemals 1000 m und Sie brauchen keine Alpenerfahrung.
Übernachtet man in Berghütten oder Hotels?+
Fast durchgehend in Hotels, Pensionen und Gasthöfen direkt in Dörfern in den Tälern. Die einzige echte Berghütte auf der Route ist das Pfitscherjoch-Haus.
Wohin führt die Route und welche Länder durchquert man?+
Von Norden nach Süden durch drei Länder: von Gmund am Tegernsee über Österreich bis nach Sterzing in Südtirol.
Was ist der höchste Punkt der Route?+
Der Pass Pfitscherjoch in einer Höhe von 2246 m. Hier überqueren Sie den alpinen Hauptkamm an der österreichisch-italienischen Grenze.
Wann ist die beste Zeit für die Überquerung?+
Von Mitte Juni bis Anfang Oktober. Ausserhalb dieses Fensters riskieren Sie geschlossene Gasthöfe und Restschnee auf dem Pass.
Muss ich Klettersteige gehen?+
Nein. Die Route hat keine befestigten Klettersteige. Die einzige exponierte Stelle ist der Gaisalmsteig – ein schmaler Weg mit Stahlseilsicherung.

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