🇩🇪Germania · Alpi bavaresi / tirolesi

Tegernsee–Sterzing

Trekking di più giorni da rifugio a rifugio tra i rifugi dell'Alpenverein
Tegernsee–Sterzing
Facile Transfrontaliero
Diego Delso · CC BY-SA 4.0
160 km
Distanza
+7000 m
Dislivello
7 giorni
Durata
0
Rifugi
Periodo migliore: luglio – settembre
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Informazioni sull'itinerario

Punto più alto
2256 m
Rifugi sull'itinerario
0 × rifugio
Terreno
Alta montagna
Periodo migliore
luglio – settembre

L'itinerario in breve

Profilo altimetrico
↑ 3769 m salita↓ 3588 m discesa149,8 km2256 m vetta
500140023000 km30 km60 km90 km120 km150 km
Colore della linea = pendenza (verde dolce → rosso ripido). Punti = rifugi. Itinerario: © OpenStreetMap (ODbL), altitudini mapy.com.
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Tegernsee
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Tegernsee
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1
Giorno 1 · traversata verso Wildbad Kreuth
↔ 10.9 km↑ 84 m↓ 57 m◷ 2–3 h

Partenza da Gmund, sulla riva settentrionale del Tegernsee, salita per il Tegernseer Höhenweg con vista sul lago. Avvio attraverso i monti bavaresi del Mangfall, una delle tappe più lunghe (circa 20 km).

Wildbad Kreuth 730 m
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2
Giorno 2 · traversata verso Achenkirch
↔ 21.1 km↑ 244 m↓ 127 m◷ 6–7 h

Passaggio in Austria lungo l'Achensee — il lago più grande del Tirolo, profondo fino a 133 m, chiamato il fiordo tirolese per le sue rive strette. La riva occidentale si percorre solo a piedi o in barca, per il Gaisalmsteig assicurato con cavi.

Achenkirch 929 m
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3
Giorno 3 · traversata verso Fügen
↔ 27.8 km↑ 165 m↓ 499 m◷ 7–8 h

Discesa nella Zillertal, uno dei cuori del Tirolo. Tappa nella valle tra architettura tirolese tradizionale e pascoli alpini.

Fügen 580 m
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4
Giorno 4 · traversata verso Hochfügen
↔ 12.8 km↑ 891 m◷ 5–6 h

In funivia fino a Hochfügen e per sentieri panoramici sopra il limite del bosco. Per la prima volta si superano i 2000 m — tra pini mughi e rododendri alpini, con vista sui ghiacciai delle Alpi dello Zillertal.

Hochfügen 1800 m
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5
Giorno 5 · traversata verso Mayrhofen
↔ 20.6 km↑ 732 m↓ 1562 m◷ 8–9 h

Traumpfad in alto sopra la Zillertal fino a Mayrhofen, tra morene glaciali e laghetti dell'era glaciale. Rocce levigate dal ghiacciaio e villaggi di montagna tradizionali.

Mayrhofen 630 m
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6
Giorno 6 · traversata verso Schlegeis
↔ 25.3 km↑ 1174 m↓ 22 m◷ 9–10 h

Tappa regina: dalla turchese diga di Schlegeis (1800 m) al Pfitscherjoch (2246 m), il punto più alto e l'attraversamento della cresta principale delle Alpi. Sul confine sorge il Pfitscherjoch-Haus del 1888, il più antico rifugio privato dell'Alto Adige.

Schlegeis 1800 m
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Discesa a valle · Sterzing
Dall'ultimo rifugio scendi al paese a valle — destinazione indicativa, alloggio sotto.
Sterzing
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Waterproof jacket
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Hardshell, 3-layer
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Backpack 30–40 l
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Multi-day, with rain cover
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Trekking poles
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Domande frequenti

Quanto misura l'attraversamento Tegernsee-Sterzing e su quanti giorni si divide?+
Circa 115 km divisi in sette tappe giornaliere, quindi sette giorni di cammino. In totale si accumulano circa 3500 m di dislivello. Secondo fonti ufficiali la lunghezza netta di cammino è di circa 100-110 km — parte dei trasferimenti è infatti coperta dal trasporto.
Quanto è difficile il percorso? Lo può fare un principiante?+
Sì. È classificato come leggero-medio ed è considerato uno degli attraversamenti delle Alpi più accessibili. Il dislivello giornaliero non supera mai i 1000 m e non serve esperienza alpina. Basta condizione fisica per sei ore di cammino al giorno.
Si dorme in rifugi di montagna, o in albergo?+
Quasi sempre in alberghi, pensioni e locande direttamente nei comuni a valle — è proprio questo il punto di forza del percorso. L'unico vero rifugio di montagna lungo il cammino è il Pfitscherjoch-Haus, al valico Pfitscherjoch, nella sesta tappa.
Dove passa il percorso e quali paesi attraverso?+
Da nord a sud attraverso tre paesi: da Gmund sul Tegernsee bavarese, attraverso l'Achensee austriaco e la Zillertal, fino a Sterzing in Alto Adige. Lungo il cammino si sfiorano il Karwendel, le Alpi dello Zillertal e la Val di Fleres altoatesina.
Qual è il punto più alto del percorso?+
Il valico Pfitscherjoch, a 2246 m. Qui attraversate la cresta principale delle Alpi esattamente al confine austro-italiano. È anche il culmine della sesta tappa, la più impegnativa, dalla diga di Schlegeis.
Qual è il periodo migliore per l'attraversamento?+
Da metà giugno a inizio ottobre. Sopra i 2000 m la neve resta a lungo e parte degli alloggi a valle apre solo in stagione. Fuori da questa finestra rischiate locande chiuse e neve residua sul valico.
Devo affrontare ferrate o sapere assicurarmi?+
No. Sul percorso non ci sono ferrate attrezzate. L'unico punto più esposto è il Gaisalmsteig sulla riva dell'Achensee, dove c'è un sentiero stretto assicurato con cavi d'acciaio — serve passo fermo, non attrezzatura da arrampicata.
Come prenoto i pernottamenti? Serve l'iscrizione all'Alpenverein?+
Non è un percorso classico prenotato tramite l'Alpenverein. Alberghi e pensioni nei comuni si prenotano da soli oppure tramite un pacchetto organizzato con trasporto bagagli. L'iscrizione all'Alpenverein serve solo al Pfitscherjoch-Haus, dove dà uno sconto ai soci.
Cos'è il Gaisalmsteig ed è pericoloso?+
Un sentiero stretto sulla riva rocciosa occidentale dell'Achensee, in alcuni punti assicurato con cavi d'acciaio. La riva occidentale del lago più grande del Tirolo si può percorrere solo a piedi o in barca. Non è pericoloso, ma richiede passo fermo e calma sopra l'acqua — quando è bagnato scivola.
Cosa rende interessante il rifugio Pfitscherjoch-Haus?+
È il più antico rifugio privato di montagna dell'Alto Adige. Fu costruito nel 1888 da Alois Rainer e oggi è gestito dalla quinta generazione della stessa famiglia. Sorge proprio sul confine austro-italiano, al valico Pfitscherjoch.
Perché si finisce proprio a Sterzing?+
Sterzing è la città più settentrionale d'Italia e un gioiello gotico dell'Alto Adige. Ottenne i diritti civici già nel 1280 e si arricchì come snodo commerciale sulla via del Brennero. Vi attende un centro storico con portici e la Torre delle Dodici.
Quali tratti si percorrono con mezzi di trasporto?+
Cinque tratti più brevi sono coperti da autobus, ferrovia storica, battello o funivia — per esempio la funivia fino a Hochfügen o l'autobus fino alla diga di Schlegeis. Per questo la lunghezza netta di cammino è inferiore alla distanza totale del percorso.
Quanti metri di dislivello accumulo al giorno?+
Il dislivello giornaliero non supera i 1000 m — è qui la chiave per cui il percorso è accessibile. Le tappe più lunghe sono la prima e l'ultima (circa 20 e 22 km), le altre giornate sono di solito più brevi.

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