🇨🇭Suisse · Bernské Alpy

Bärentrek

Trek de plusieurs jours de refuge en refuge à travers les refuges de l'Alpenverein
Bärentrek
Modérée Traversée
hut-reservation.org
100 km
Distance
+7 200 m
Dénivelé
6 jours
Durée
1
Refuge
Meilleure période : juillet – septembre
Vérifier la disponibilité des refuges →
Télécharger le GPX ↓

À propos de l'itinéraire

Point culminant
Refuges sur l'itinéraire
1 × refuge
Terrain
Haute montagne
Meilleure période
juillet – septembre

L'itinéraire en bref

Profil altimétrique
↑ 1 392 m montée↓ 1 253 m descente67,5 km1 589 m sommet
50011001600Blüemlisalphütte SAC · 2840 m0 km14 km27 km41 km54 km68 km
Couleur de la courbe = pente (vert doux → rouge raide). Points = refuges. Itinéraire : © OpenStreetMap (ODbL), altitudes mapy.com.
Carte de l'itinéraireOuvrir la grande carte ↗

Planifier et réserver

Disponibilité en direct · Alpenverein

Choisissez la date de départ — pour chaque nuit sur l'itinéraire, vous voyez immédiatement les couchages libres et réservez directement via le système officiel de l'Alpenverein.

Choisir la date de départ
Combien de personnes dormiront
1
« libre » = couchages pour tout le groupe
LuMaMeJeVeSaDi
Tous les refuges libresPartiellement libreSélectionné
Départ · arrivée
Meiringen
◎ Planifier l'arrivée
Meiringen
Avant le départ · hébergement
Passez la nuit à Meiringen
Hôtels et pensions à Meiringen · Booking.com
Booking.com →
1
Blüemlisalphütte SAC
Jour 1 · traversée vers Blüemlisalphütte SAC

Meiringen → Grindelwald par le Grosse Scheidegg. Premier grand point de vue sur la face nord de l'Eiger et le trio Eiger-Mönch-Jungfrau, puis longue descente vers Grindelwald.

Descente vers la vallée · Lenk
Depuis le dernier refuge, vous descendez au village de la vallée — destination indicative, hébergement ci-dessous.
Lenk
Après le trek · hébergement
Reposez-vous à Lenk
Hôtels et pensions à Lenk · Booking.com
Booking.com →
Hlídání celé trasy
Chceš celou trasu v jednom termínu?
Nech nám e-mail. Ozveme se, jakmile na sebe všechny chaty na trase navážou a půjde projít bez děr — pošleme i termín a trasu rovnou do kalendáře.

Co si vzít s sebou

Spací vložka
Spací vložka
Do chaty (povinná)
Vybrat u 4camping →
Trekové boty
Trekové boty
Kotníkové, kategorie B–C
Vybrat u 4camping →
Nepromokavá bunda
Nepromokavá bunda
Hardshell, 3vrstvá
Vybrat u 4camping →
Batoh 30–40 l
Batoh 30–40 l
Vícedenní, s pláštěnkou
Vybrat u 4camping →
Trekové hole
Trekové hole
Skládací
Vybrat u 4camping →
Čelovka
Čelovka
Dobíjecí
Vybrat u 4camping →
Vrstvené oblečení
Vrstvené oblečení
Merino + fleece
Vybrat u 4camping →
Lékárnička
Lékárnička
+ termofólie
Vybrat u 4camping →

Utile avant de partir

conseils de partenaires vérifiés
Voir sur GetYourGuide
Partenaire · activités
Randonnées et activités à proximité
Randonnées guidées, via ferratas et excursions autour de Meiringen — réservation en ligne.
Voir sur GetYourGuide →
Obtenir Revolut
Partenaire · paiements
Sans frais en devise étrangère
Une carte pour des paiements et retraits sans frais tout au long de l'itinéraire — taux de change sans majoration.
Obtenir Revolut →
Acheter une eSIM sur Airalo
Partenaire · connexion
Données eSIM dans les Alpes
Données mobiles sans itinérance pendant tout le trek, activation en une minute.
Acheter une eSIM sur Airalo →

Questions fréquentes

Quelle est la longueur du Bärentrek et combien de jours faut-il ?+
Classiquement 6 jours, environ 100 km, de Meiringen à Lenk à travers l'Oberland bernois. Le dénivelé total dépasse 7 000 m (selon les sources, 6 700 à 7 400 m). Comptez environ 15 km et plus de mille mètres de dénivelé par jour.
Quel est le niveau de difficulté du Bärentrek ?+
Difficulté moyenne. Rien d'extrême sur le plan technique — aucune via ferrata, aucun glacier sous les pieds — mais exigeant physiquement. Ce qui compte, c'est la capacité à enchaîner une journée complète de marche par un col élevé, jour après jour. La plus dure est l'étape reine Griesalp-Kandersteg par le Hohtürli.
Par où passe l'itinéraire et quels cols franchit-il ?+
De Meiringen par le Grosse Scheidegg jusqu'à Grindelwald, puis vers Lauterbrunnen et Mürren, par le Sefinenfurgge jusqu'à Griesalp, par le Hohtürli (2 778 m) jusqu'à Kandersteg et l'Oeschinensee, par le Bunderchrinde jusqu'à Adelboden, et par le Hahnenmoospass jusqu'à Lenk.
Quel est le point culminant de l'itinéraire ?+
Le col du Hohtürli, à 2 778 m. Le dernier tronçon de montée se fait sur des marches empilées dans l'éboulis. Juste sous le col se trouve le Blüemlisalphütte SAC, à 2 840 m.
Pourquoi l'itinéraire s'appelle-t-il Bärentrek ?+
Ce nom (le « trek des ours ») renvoie à une époque plus sauvage, où seule la faune parcourait ces lieux, ours compris. Aujourd'hui, il n'y a plus d'ours, mais le caractère sauvage du paysage est resté.
Où dort-on — en refuge ou au village ?+
Le Bärentrek va en grande partie de vallée en vallée : la plupart des nuits, vous dormez dans des villages comme Grindelwald, Lauterbrunnen, Mürren, Griesalp, Kandersteg et Adelboden. Le refuge de montagne classique de l'itinéraire est le Blüemlisalphütte SAC, où l'on peut dormir près du glacier avec vue sur l'Eiger, le Mönch et la Jungfrau.
Comment réserver le Blüemlisalphütte et les hébergements ?+
Les hébergements de village se réservent directement dans les hôtels et pensions. Le Blüemlisalphütte appartient au Club Alpin Suisse (CAS) et se réserve à l'avance en ligne, via le refuge ou le CAS, en haute saison. Compter sur un lit libre sans réservation ne paie pas en été.
Quelle est la meilleure période pour le Bärentrek ?+
Une randonnée de haute montagne estivale. La fenêtre réaliste va de mi-juillet à mi-septembre, quand les cols élevés sont dégagés de neige. Plus tôt, vous risquez le névé sur les pentes raides ; plus tard, un temps instable.
Y a-t-il une via ferrata ou des passages d'escalade sur l'itinéraire ?+
Non. Le Bärentrek ne comporte aucun tronçon équipé de via ferrata. C'est une randonnée exigeante par des cols élevés — des montées et descentes raides sur éboulis et marches oui, de l'escalade assurée non.
Le Bärentrek convient-il aux débutants ?+
Plutôt pas pour un pur débutant lors de sa première traversée de plusieurs jours. Il est accessible à un randonneur aguerri en bonne condition physique, capable d'enchaîner une journée complète de marche puis une autre le lendemain. Techniquement, ce n'est pas exigeant ; physiquement, oui.
Quels panoramas et points forts verrai-je en chemin ?+
Le trio Eiger, Mönch et Jungfrau, le glacier du Blüemlisalp, le lac Oeschinensee (dans le périmètre UNESCO Jungfrau-Aletsch), la vallée de Lauterbrunnen avec ses cascades, et pour finir le massif du Wildstrubel au-dessus d'Adelboden.
Dois-je porter tous mes bagages ?+
Comme on dort principalement dans des villages de vallée, un service de transport de bagages d'étape en étape est utilisable. Vous montez alors les cols avec un simple sac de jour. Vers le Blüemlisalphütte, en revanche, on porte toujours le strict nécessaire.
Comment rejoindre le départ et repartir de l'arrivée ?+
Le départ est à Meiringen, l'arrivée à Lenk — les deux localités sont desservies par les transports publics suisses (train et car postal), donc la correspondance depuis un grand nœud ferroviaire ne pose pas de problème.

Itinéraires similaires

Voir tous les itinéraires →
Finsteraarhorn — tour du week-endExpert
Finsteraarhorn — tour du week-end
Bernské Alpy
32 km2-3 jours
Oberland bernois — tour de cinq joursExpert
Oberland bernois — tour de cinq jours
Bernské Alpy
55 km5 jours
Oberland bernois — tour d'une semaineExpert
Oberland bernois — tour d'une semaine
Bernské Alpy
78 km7 jours